Mangiare a orari fissi migliora il metabolismo, aiutando a mantenerci in linea. Risultati ancora migliori si possono ottenere facendo delle lunghe pause tra un pasto all’altro, digiunando cioè per 9 o 12 ore. LEGGI ANCHE: Digiunare risveglia e potenzia il sistema immunitario Ad affermarlo sono i risultati di un recente studio condotto negli Stati Uniti da […]
Mangiare a orari fissi migliora il metabolismo, aiutando a mantenerci in linea. Risultati ancora migliori si possono ottenere facendo delle lunghe pause tra un pasto all’altro, digiunando cioè per 9 o 12 ore. LEGGI ANCHE: Digiunare risveglia e potenzia il sistema immunitario Ad affermarlo sono i risultati di un recente studio condotto negli Stati Uniti da […]