Per perdere peso ci vuole equilibrio, inutili molte diete

Ogni anno con l’arrivo della primavera e con l’estate che fa capolino ci si affida a fantomatiche diete tutt’altro che equilibrate o a sacrifici last minute che servono a poco. L’effetto di tutto ciò è il rischio di non riuscire a mantenere a lungo un regime alimentare e uno stile di vita così ferrei e cedere […]